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Dieta Dopo Le Feste, Rimettersi In Forma

Dopo le feste… mettiamoci a dieta!

L’epifania tutte le feste porta via, ma spesso ci lascia qualche chiletto in più sulla bilancia se durante le feste natalizie abbiamo esagerato con dolciumi, panettoni, piatti elaborati e bevande alcoliche. L’aumento di peso non ci deve preoccupare ma, per…

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Foto Colazione Sana E Genuina

La colazione, un pasto da non sottovalutare!

La colazione dovrebbe essere il primo pasto della giornata mentre in realtà è quello più sottovalutato. Sempre più spesso però, adulti e bambini escono di casa senza aver fatto colazione o dopo aver mangiato in maniera scorretta. Questa cattiva abitudine…

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Scegliere Di Vivere Bene, Salute E Nutrizione

Noi siamo quello che mangiamo

“Noi siamo quello che mangiamo” sosteneva già a metà del 1800 il filosofo tedesco Feuerbache e alla luce degli studi più recenti e accreditati aveva ragione: la salute si costruisce a tavola in base a quello che mangiamo. Per capire…

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